Trauma en Hartsontwapening

Trauma is een Grieks woord dat wond of verwonding betekent. Het is een lichamelijke of psychische verwonding, die het gevolg is van een schokkende gebeurtenis en die vaak langdurige gevolgen heeft. Uit onderzoek blijkt dat zo´n 80 % van de Nederlandse bevolking 1 of meer trauma´s meemaakt in zijn of haar leven. De meeste mensen hebben hier geen last van. Meer dan 11 procent van de Nederlanders heeft er wel last van. Daarvan zoekt de helft hulp en slechts een derde daarvan vindt adequate hulp. Een belangrijke reden hiervoor is dat de symptomen van trauma vaak onduidelijk zijn.

Trauma klinkt vaak als een zwaar iets. Wat voor trauma’s zijn er dan? Om er een paar te noemen; geboortetrauma, pesten, trauma door seksueel misbruik, trauma door een scheiding, trauma door een auto-ongeluk, trauma door een botbreuk, immigratie trauma, trauma door een keizersnee of miskraam en ga zo maar door. Als je deze lijst leest, dan herken je vast wel een gebeurtenis in jouw leven.

Als zo’n schokkende gebeurtenis je overkomt, gaat je lichaam in shock of in de overlevingsstand. Stel je maar voor dat je lichaam alles op alles zet om jou te beschermen. Het belangrijkste orgaan dat beschermd moet worden is het hart. Je lichaam gaat letterlijk als beschermer van het hart optreden. Het zwaard in de ene hand en het schild in de andere. Ontzettend fijn dat we onszelf zo goed beschermen maar als de schokkende gebeurtenis voorbij is, blijkt het vaak moeilijk weer te ontspannen. Je hebt dit meestal niet zo snel door totdat er weer iets schokkends of wat je dan als schokkend ervaart, gebeurt. Dezelfde reactie wordt weer getriggerd.

Elke keer als we ons weer aangevallen voelen of ‘verwond’ voelen beschermen we het hart beter. We maken een gevangenis om ons hart zonder het zelf te realiseren. We blijven in de overlevingsstand staan zonder dat we het ons realiseren.

Hier kan jaren overheen gaan. Totdat we vastlopen; de vastzittende spanning, emoties en gedachten kunnen zich uiten in chronische (rug)pijn, een burn-out, depressie, niet meer kunnen voelen, uit contact zijn met jezelf, onverklaarbare emotionele uitbarstingen, auto-immuunziektes en zo voort.

Met behulp van Shiatsu massagetherapie, ben ik ‘Harts ontwapening’ sessies begonnen, waarin ik het lichaam uitnodig weer te ontspannen. Ik werk nauw samen met jou, de client, want zonder de bereidheid van jouw lichaam en geest om te ontwapenen lukt het niet. Ik bied in de behandeling een veilige omgeving waar je zelf de regie hebt.

Voor trauma verwerking combineer ik Shiatsu met lichaamswerk, meditatie, contact oefeningen en coaching. De rode lijn is de Neuro Path Reset method, een bewezen trauma helende methode waarin de Shiatsu behandeling centraal staat. Hierin heb ik een opleiding gevolgd in 2026.

Wil je meer weten over trauma verwerking en wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust contact op via karin@destroming.nu of telefonisch 06 1352 0663.