In de lente mag je meer gaan bewegen, naar buiten gaan de natuur in. Waar de overprikkeling van de (digitale) wereld spanning oplevert, geeft de natuur je voedende, rustgevende prikkels. Zoek reflectie van je eigen processen in de natuur.
Je mag wat lichter gaan eten; de verwarming van je lichaam hoeft niet meer zo hard aan nu het warmer wordt.
Misschien lokt een schoonmaak van je tuin, je huis of van jezelf.
Een heel fijn boekje vol lekkere groene recepten is ‘Groen & Gezond” van Christine Michon; detoxen zonder zwaar te hoeven vasten en makkelijk vol te houden als je ook nog moet werken naast het detoxen. Er staan bovendien mooie yoga oefeningen in om je te ondersteunen.
Mooi te combineren met een detox massage of Shiatsu orgaanmassage.
